Michał Wojciechowski - Trener Personalny

Plany dietetyczne i konsultacje online

Niezwykle istotnym aspektem w czasie pracy nad swoim ciałem jest dieta. Wiele osób popełnia błąd, polegający na skupieniu się jedynie na treningach i pominięciu kwestii sposobu odżywiania. Skutkuje to zmniejszeniem wydajności treningów, a co za tym idzie brakiem postępów, który wywołuje frustrację i zniechęcenie. Dlatego też warto zapewnić sobie również dietę dobraną do prowadzonej przez nas aktywności, wieku, trybu życia, stanu zdrowia czy też upodobań kulinarnych.

Do każdego Klienta podchodzimy w sposób indywidualny i tworzymy zarówno plany treningowe, jak i plany dietetyczne dostosowane do jego potrzeb. Zaczynamy od konsultacji żywienowej i psychologicznej podczas, której poznajemy Twój tryb życia, stan zddrowia, ulubione smaki, a także umiejętności kulinarne. Po analizie składu ciała i konsultacji przygotujemy dla Ciebie indywilualnie dopasowany plan żywieniowy, który m.in. uwzględnia ilość energii i składników odżywczych dopasowaną do Twoich preferencji i stanu zdrowia. Zapewnimy Ci również stałą opiekę, wsparcie psychologiczne i edukację żywieniową, która jest niezbędnym elementem pracy nad zdrowym stylem życia. Zadbamy także o Twoją motywację i wytrwałość w dążeniu do ustalonego wcześniej celu – zpewnimy Ci wsparcie psychologiczne na każdym etapie wprowadzania zmian w nawykach żywieniowych, co zwiększy szansę na sukces.