Zdrowie fizyczne oraz psychiczne jest dla Ciebie ważne? Poświęć chwilę, by nas poznać! Pokażemy Ci jak trenować skutecznie i bezpiecznie, a także jak jeść zdrowo, smacznie i czuć się z tym po prostu dobrze. Dowiedz się dlaczego warto z nami pracować!
MICHAŁ WOJCIECHOWSKI
Sport jest moją pasją i sposobem na życie. Jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness i ćwiczeń siłowych, a także instruktorem kettlebell. Ponadto odbyłem liczne szkolenia z zakresu treningu funkcjonalnego, treningu typu crossfit, bodyweight & flexible, dwuboju olimpijskiego oraz gimnastyki sportowej. Przez kilka lat trenowałem lekkoatletykę i reprezentowałem klub na arenie ogólnopolskiej. Swoją wiedzę zdobywałem studiując na AWF Poznań. Przez blisko 3 lata byłem żołnierzem zawodowym. Podczas służby zawodowej prowadziłem zajęcia oparte o crossfit, które przygotowywały żołnierzy do corocznego egzaminu z wychowania fizycznego. Obecnie pracuję w klubach fitness jako trener personalny, gdzie zarażam swoją pasją i pomagam wszystkim tym, którym brakuje motywacji. Ponadto regularnie biorę udział w zawodach crossfitowych po to, by trening i sport znać z każdej strony – również jako zawodnik. Zależy mi na ciągłym rozwoju, zdobywaniu wiedzy i doświadczenia, dlatego też nieustannie poszukuję kolejnych bodźców, wyzwań oraz celów. Jestem po to, by pokazać Ci dobre strony aktywnego trybu życia i stale motywować Cię do zmiany i tworzenia każdego dnia coraz lepszej wersji samego siebie. Do każdego Klienta podchodzę w sposób indywidualny i holistyczny.
Szkoły, kursy, szkolenia, które pozwalają mi wykonywać swoją pracę na najwyższym poziomie:
- AWF Poznań – studia na kierunku Wychowanie Fizyczne
- Menedżer Imprez Sportowych
- Instruktor Fitness i Ćwiczeń Siłowych, Stowarzyszenie Sportu i Rekreacji
- Instruktor Kettlebell, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
- Instruktor Olympic Weightlifting Lvl1+ Lvl2
- Szkolenie Kettelbell Metodą Hardstyle – Pavel Tsatsouline
- Szkolenie Olympic Weightlifting (dwubój olimpijski) z Mistrzynią Europy Joanną Łochowską
- Szkolenie z kadrą narodową seniorów w gimnastyce „Gimnastyka w Crossficie“
- Warsztaty gimnastyczne „Ponadprzeciętna sprawność“ z olimpijczykiem z Londynu Romanem Kuleszą
- Szkolenie Mobility Made to Move 2.0.
- Szkolenie Bodyweight & Flexible Steel
- Kurs pierwszej pomocy przedmedycznej
- Ambasador marki Puma
- Trener i ekspert w czasopiśmie Men’s Health Polska
- Finalista Ninja Warrior Polska
NICOL SOBIERAJ
Jestem nie tylko dyplomowanym dietetykiem, ale również psychodietetykiem. Ponadto jestem psychologiem, dzięki czemu zadbam nie tylko o Twój jadłospis, ale przede wszystkim o Twoje zdrowie psychiczne. Swoją pracę traktuję jak pasję i pewien rodzaj misji. Niezwykle istotne jest dla mnie budowanie odpowiedniej relacji z Klientem. Jestem nie tylko po to, by pokazać Ci jak powinien wyglądać Twój talerz, ale także po to, by wesprzeć Cię w Twoim postanowieniu zmiany i wypracować na stałe zdrowe nawyki żywieniowe. Chcę budować Twoją świadomość w odżywianiu oraz w dbaniu o własne zdrowie i samopoczucie. Do każdego Klienta podchodzę w sposób indywidualny i holistyczny. Przygotowując dla Ciebie jadłospis dbam nie tylko o zaspokojenie Twojego apetytu, ale także zmysłów. Słucham Twoich potrzeb, dlatego też rytm żywienia dostosowuję do Twojego stylu życia i upodobań.
Szkoły, kursy, szkolenia, które pozwalają mi wykonywać swoją pracę na najwyższym poziomie:
- Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu – studia na kierunku dietetyka
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny – studia na kierunku psychologia
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny – studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka
- Medyczne Studium Zawodowe – technik farmaceutyczny
- Szkolenie certyfikowane „Terapia akceptacji i zaangażowania”
- Szkolenie „Dieta w chorobach tarczycy, PCOS i insulinooporności według Evidence Based of Nutrition” Akademia Dietetyki Klinicznej
- Szkolenie „Implikacje metaboliczne insulinooporności – dietoterapia z omówieniem studium przypadku” Instytut Edukacji Żywieniowej
- Szkolenie „Emocje na widelcu – jak rozmowa z rodzicem o jedzeniu może ułatwić rozwiązanie problemów dzieci?”
- Szkolenie „Dietoterapia w autyzmie i ADHD – studium przypadku” Instytut Edukacji Żywieniowej
- Szkolenie „Suplementacja w sporcie – studium przypadku” Instytut Edukacji Żywieniowej
- Szkolenie „Zastosowanie diet wegetariańskich w chorobach autoimmunologicznych i innych zaburzeń zdrowotnych – studium przypadku” Instytut Edukacji Żywieniowej
- Szkolenie „Żywienie w sportach sylwetkowych – okres przygotowawczy i startowy z analizą przypadku” Instytut Edukacji Żywieniowej
- Szkolenie „Diagnostyka laboratoryjna i dietoterapia chorób o podłożu autoimmunizacyjnym – studium przypadku” Instytut Edukacji Żywieniowej
- Szkolenie „Cukrzyca oraz choroba refluksowa przypadku u osób aktywnych fizycznie – postępowanie żywieniowe na podstawie studium przypadku” Instytut Edukacji Żywieniowej
- Szkolenie „Zaburzenia łaknienia i regulacji poboru pokarmu – interwencje żywieniowe” Instytut Edukacji Żywieniowej